没有疼痛并不意味着没有损伤
观看日偏食时没有合适的保护装备，也会对视网膜造成灼伤。不管视网膜暴露在太阳下有多久，这种损伤会导致视力永久性伤害。当视网膜被灼烧时，我们并没有疼痛感，直到这种损伤出现至少几小时后，这种视觉症状才会出现。
此图片是一位男子的眼睛背面图像，此男子于1966年观看日偏食时没有保护眼睛，造成视网膜损伤。图片上的弧形疤痕是典型的日食灼伤，此眼睛的视力下降到了20/30 (6/9)。
另一张图片显示一位年轻男子左眼极为严重的日食视网膜病，此男子在没有保护措施下看日偏食，导致视网膜严重损伤。在其视网膜中心有几处新月牙烧伤处，这些损伤导致此眼睛已经失明了。他的视力也随之下降到了20/400 (6/120)。
如何看日食不伤眼睛？
只有当太阳完全被月球遮挡后，才可以在没有保护措施下安全地观看日全食。当太阳再现、产生钻石环效应时，你得把眼睛从太阳位置移开。日全食将会持续大约2分钟，时间长度依你的观察位置而不同。然而，对大多数人来说，往往只能看到日偏食，这时虽然天空很暗，但如果没有合适的保护装备和观看技术，匆促观看太阳是不安全的。
惟一观看日偏食的安全办法是间接观看
大多数健康专家建议使用简单的针孔观看仪。你可以用纸板箱或2张硬纸板制作它，在一张纸板上戳上一个小孔，你背对太阳，举起这张纸板，让阳光透过此小孔，将反象图像投影到另一张纸板上。千万别透过此小孔观看太阳。
直接观看日食
许多日食观看者想直接观看日偏食。专业日食观看者采用铝膜覆盖的聚酯塑料或深黑色聚合体塑料当滤光片，但要正确使用才能确保安全。带“CE”标志的滤光片更安全。如果你要选择滤光片观看日食，最好遵循厂商的忠告。阴影指数为12、13和14的焊接工护目镜也能使用。
不要使用危险的替代滤光片
不能用作太阳滤光片的材料包括太阳镜、摄影中性滤光片、烟色玻璃、偏振滤光片、唱片、软盘、黑色胶片和任何不成像的黑白胶片。
儿童观看日食的安全措施
眼镜形观看仪太大不适合儿童配戴。然而，年龄大点的孩子则希望使用日食观看仪器直接观看日食。但10岁以下的孩子只能在电视上看日食，或间接地观看日食。所有孩子应该在大人的监督下观看日食。
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